那是觉知到内在的灵时的微笑附冥想音频

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现在看到蒙娜丽莎的微笑,不再觉得神秘,觉得自己内在也有这种微笑,那是觉知到内在的灵时有的微笑,超然,宁静,喜乐。

--题记

01

下午5点钟关门下班,想着家里没有菜了,必得去菜市场采购些吃食给俩孩和我。刚启动车子,就看到昨日在店里做了生意的一个东北大个子兄弟,急急地朝向我这边走来,招呼他:

“兄弟,真是辛苦了呢,整个市场就看你跑上跑下,大热天的,到我们店里喝茶吧。”

“不行啊,姐,我还有点事没有办妥,你先回,那些货拜托做漂亮点哈。”

“祝你好运,可爱的兄弟!”在心里默默送出祝福。

这些来陶瓷市场上采购的人们也真不容易,虽然大家都喊他老板。这些大不大,小不小的老板们首先得有火眼金睛,明辨真伪,真正识货,还得能言善辩,会摆谱,善砍价,也必须要有好体力能在烈日炎炎下来来去去货比三家,真心是个累活儿。国内的采购还好点,国外的客户万一再遇上个贪心的外贸公司小翻译会让我们报价加20个点或者30个点,碰上这样的通常我会拒绝报价。

02

下班高峰,汇入车阵,虽有些拥塞,因头顶上丝丝的牵拽感也不心焦,随波逐流到菜市场。

一直喜欢到城南市场买菜,明亮开敞,货品齐全,价格亲民,人气鲜活,欣欣向荣。总之好喜欢。

人群里串了两趟,迅速搞定两天的主食辅食,蔬菜瓜果。大袋小袋拎在手里,重重地,心里满足,但是看着手里七八个白色的红色的塑料袋,我还是想到中国不知什么时候可以真正禁用塑料袋呢,从我做起下次要随身带多几个袋子循环利用。

给儿子打了电话,让他把饭先蒸上,等我回去只用炒菜就行了。家里没有大人,两个孩子的中饭都是自己弄的。记得有一次儿子说他煎了鸡翅,虽然咬开见血,但还是吃了,饿!所以晚餐还是很重要的,虽然河南人吃饭超级简单。好歹也弄出来了一桌菜,汤汤水水,荤素搭配,女儿近来说话总是带“不愧”,给了个“不愧是我妈”的评价。

03

吃完洗完,就得查看孩子的作业了。

女儿的不用看,也看不懂,她现在比以往任何时候都发奋。因为这个疫情,她回不去印度上学了,只有安心在家复习参加这边的插班考试,考试通过才能入学,否则没有学可上。

儿子本来也是自觉学习的好学生,哎,自从宅家摸上手机就有了瘾头,经常打着上课的幌子玩手机游戏,数次制止引导,效果甚微。他说是个建造房子的游戏,还说是个需要在海边种树、砍树、采石才能建起来的房子。目前给老妈建的别墅还在挖石头阶段。

04

抽查完作业,已经8:30多了。错过了集体的清洁,一早料到的。冲完凉,就自己泡脚了。

晚间的泡脚是一天里感觉生命能量流动最浩荡的时候。能量欢腾着达至各处,像大江像大河。

哄着儿子也泡了脚。冥想大概10分钟,儿子也泡好了脚,就进入睡前阅读了。

两个孩子都喜欢我读书给他们听,虽然他们早都识文断字了,但这积习难改。

阅读内容是非常喜欢的文字,自然,朴实,细腻,走心,字里行间流淌着很美好的生命能量,把人带入很深的觉知层面。我想她是个觉知真我的作家。是在那广袤的戈壁草原间获得自觉的灵。

给儿子女儿各捏脊3遍,女儿给我捏脊3遍,过程中打闹着,痛并享受着……

05

眼见着快10:30了,各自回房睡去,我知道女儿肯定还要搞到一个钟后才能睡,无非是和她那帮小姐妹海聊,说多她嫌我啰嗦。

一夜睡得还好,美梦噩梦都没有,夜里听到下雨声,也懒得起身。

06

早上醒来看表5点钟,近来睡觉都不拉窗帘,好让大自然在合适的时候唤醒睡着的人。

简单洗漱后喝点水,到阳台上摘了两朵长春小花,带着水气的,恭敬地放在静室Shrimataji的照片前。

静室移到了室内阳台,不时的传来鸟儿的鸣叫,婉转悦耳。自由静坐20分钟后就到了集体清晨冥想,冥想虽然内容基本都是固定的,但是每天的感受却都是熟悉而又不同的,当下的,鲜活的。像周围存在着的一切动感的生命体,看着相同,却又大不同。

07

6:20把女儿唤起来冥想。6:40分结束静坐开始准备早餐了。静坐后的觉知会精微很多,带着觉知走到厨房,带着觉知打开水龙头,清凉的水,冰箱,冰箱里的食材,灶台,燃烧的火,自己的深长的呼吸和每一个移动,这些都是融合为一的。

抬眼望望窗外,楼下的凤凰木花儿开得鲜红,热烈,静美.......

7:20分叫醒儿子起床洗漱、早餐、打卡、早读。

昨天说好了陪他下棋,没有做到,今早要补上。

早餐收拾,洗衣晾衣完就到出门上班时候了。

对孩子们一番叮咛后出门了。我也是活成了当年我妈的样子。

08

昨夜的雨把大地洗刷一新,花草树木都带着清新的水汽,空气也甜丝丝的。

南国的夏日,连续炎热几日后就会来一场雨水扑救。欣赏着一地的落叶,花花草草,心柔柔的。

转角处的一株常青叶子竟然有两种不同的图案,一种叶面是厚实平滑的,另一种叶面是带有凹凸花纹的,就像厚重布料里面的暗纹提花,无数次的经过它今天 次注意到。

今天选择绿色公交出行,刚到站台1分钟路就过来了,司机说早上好,欢迎乘坐,我也回应了早,不过挺纳闷的,一般司机不会这样甜美,看清了他袖臂上带着青年突击手的标,在心里致敬他。

车里人不多,坐下来,感觉头顶的牵引感还是很强,就把注意力轻轻放在整个车上,看着车子经过每一个红绿灯走走停停,没有带耳机,只想这么看着,感觉着,连接着……

09

感觉很快就到站了。今天走市场的侧门进入,蒙娜丽莎瓷砖的展厅就在侧门口,那幅举世闻名的画作被放得很大,张贴在展厅墙上。现在看到蒙娜丽莎的微笑,不再觉得神秘,觉得自己内在也有这种微笑,那是觉知到内在的灵时有的微笑,超然,宁静,喜乐。

一路走到我们展厅差不多要9点了,没有迟到。

开门,清洁打扫,备好茶水小点,干活没有开空调,一身汗。

朋友圈里发日签,发抖音,推广,联系互动客户,联系出货,工厂小妹告诉我今天要出货的一个柱盆样品做出来还是不好,出不了货。这已经是第二次做了,品质那边总是不稳定,前前后后拖了十多天,还是搞不定,只好说服客户换款式。客户有感于我的以实相告,爽快答应了。也是个甜嘴客户,一句一个华姐的,这样的客户,怎么能给人家不好的货呢。

整一个早上没有客户来展厅,疫情之下,没有多少生意,就这样吧。今天瑜伽群里有家人分享了一首歌,openyourheart,talkingkundalini,一直反复放着。

10

12:00吃中饭了,从家里带的,简单好吃。爸爸从老家寄过来的新蒜薹,做早餐时就做了个蒜薹蒸鸡蛋做中餐主菜。这么远也能吃到自家院子里菜,太感谢快递事业了。

给爸爸打了电话,他说又给我寄过来了绿蚕豆带豆荚的,还有新蒜让我学着做糖蒜。还说我妈在村头鸭蛋厂的食堂里做饭,做的很开心,因为所有人都夸她做的饭好吃。末尾来了个点评:你妈好像又重新找到了人生价值。爸爸妈妈,你们开心就好。

午休前,做了套脑部操,是周尔晋老先生发明的。就是对整个头部的按摩,其中头顶的按摩,顺时针和逆时针各转81次,做完后感觉顶轮的能量很畅通,额轮也感觉更开阔,冥想了一会儿。

躺着看书,慢慢眯着睡了一会儿,却有客户来了,要买60个镜子,要便宜的,店里的镜子他都嫌贵,于是加了



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