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西双版纳傣族自治州，位于云南省最南端。古代傣语为“勐巴拉那西”，意为“理想而神奇的乐土”，是北回归线上的 绿洲。葱郁的热带雨林、满大街的热带水果、各式风情的民俗建筑、柔美婀娜、能歌善舞的傣族女子，让人一秒就沉浸到东南亚的异域风情里。如果说西藏是离 最近的地方，那西双版纳就是 遗漏在 的 一颗宝石。

在彩云之南，有一片理想而神奇的乐土，叫西双版纳。

在彩云之南，有一颗璀璨明珠，叫西双版纳。

在彩云之南，有一个动物王国，叫西双版纳。

在彩云之南，有一个植物王国，叫西双版纳。

在彩云之南，有一座温暖之都，叫西双版纳

在彩云之南，有一种曼妙风情，叫西双版纳。

在西双版纳，有一个地球之肺，叫热带雨林。

在西双版纳，有一条东方多瑙河，叫澜沧江。

在西双版纳，有一种擎天大树，叫望天树。

在西双版纳，有一种狂欢，叫泼水节。

在西双版纳，有一种信仰，叫虔诚！

一起来吧！让我们结伴同行！或穿梭于茂密的原始森林，呼吸着大自然最纯净的高氧空气；或驻足小憩，欣赏竹楼间炊烟袅袅的田园生活，走走停停中，感受大自然馈赠的一切，在这绿意盎然的神奇土地享受人与自然的和谐！

这里有大名鼎鼎的绿孔雀、野生大象、瓷玫瑰、地涌金莲、旅人蕉、王莲以及多得数不清叫不上名的世界各地珍稀动植物，森林覆盖率高达90%以上，是独有的康养圣地和采风 ！享誉全球的“泼水节”于每年4月中旬举行，吸引了世界各地的游客参与。

西双版纳属于热带雨林气候，年平均气温在18～22℃之间，分干、雨两季。

干季：11-5月，为旅游旺季，“泼水节”于每年4月中旬举行。雨季：6-10月，为版纳的雨季，六七月是西双版纳天气最热的时候。

西双版纳采风的景点分五大类：

自然景观：中科院热带植物园（勐仑植物园）、热带雨林谷、望天树、原始森林公园、热带花卉园、独树成林。民族特色：基诺山寨、傣族园、勐泐大佛寺、哈尼文化园、勐景来。动物奇观：野象谷、勐远仙境、原始森林公园、曼听公园。晚会会场：篝火晚会、澜沧江夜游、勐巴拉娜西、万达傣秀、多歌水。主题特色：澜沧江漂流、万达主题乐园、喃呢温泉，打洛口岸。

中科院热带植物园（勐仑植物园）写生基地

中科院热带植物园坐落在西双版纳傣州自治州勐腊县勐仑镇，也叫勐仑植物园，是中国 的植物园，也是西双版纳 的5A级景区，该园占地面积公顷，培育种植着从世界各地引进的多种热带植物，分布在奇花异卉园、百花园、百果园、水生植物园、民族文化植物区、野生蔬菜园、珍稀濒危植物迁地保护区园等40个专类园区。

望天树

相信大多数的人都看过阿凡达这部电影，其中就有在这里拍摄的景。望天树景区是国内 可以从水、陆、空体验热带雨林的地方，这里的望天树，是雨林里的巨人，也是最能代表东南亚雨林的树种。望天树的参天巨干可以达到70-米，景区最吸引人的空中走廊，借助数十棵望天树的树干，搭出一条4米高的悬空吊桥，蜿蜒数百米，能从空中俯瞰整个热带雨林。此外可以近距离接触热带雨林，观赏雨林五大奇观：板根、绞杀、寄生附生、滴水叶尖、老茎怀春。

西双版纳傣族自治州总面积.5平方公里，辖景洪市、勐海县、勐腊县。境内有10个县级国营家场，6个中、省属科研单位。全州有傣、哈尼、拉祜、布朗、彝、瑶、基诺、苗、佤、汉等1个民族，共99万人。

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葫芦岛溯源

中科院植物园创始人蔡希陶教授和他的学生们

罗梭江拐了个弯，围出了一个三面临水的葫芦岛。蔡希陶教授扬起伐木刀，劈出了一个中国 的热带植物园。对于很多人来说，中国科学院西双版纳热带植物园不仅仅是一个供人游览的公园，更是一个情牵意惹的绿色情结。50年代，蔡希陶教授带领青年科技人员翻山越岭，为发展中国的植物事业日以继夜地奋斗着。经过数十年努力，他在西双版纳周边地区发现了龙血树的踪迹，终于制造出了中国人自己的止血药；他更顶住了苏联专家的反对意见，在一片质疑声中成功种植了橡胶，打破了西方国家对我国的橡胶封锁。当我们真正走进这个占地1公顷的巨大植物王国，站在掩埋着蔡老骨灰的巨型龙血树旁，也许更能感受到，在那个没有重型机械只能依靠人扛马驮的年代，要打造这样一个大规模的植物园是多么不容易！蔡老和他的植物园，是活在西双版纳人心中的一个情结，更是全中国人心中无与伦比的骄傲！

奇花异卉园生长着00多种奇花异草，闻乐起舞的跳舞草，世界 的超级巨花马兜铃，能够化酸为甜的神秘果，轻轻一碰就羞赧垂首的含羞草，最轻的轻木，国家保护植物火树麻……太多的奇观异景，让人无法停下脚步，只想继续前行，发掘更多大自然赐予我们的惊喜。

百花园中繁花似锦，火焰花形似火炬妖娆艳丽，鸡蛋花香气袭人心脾，粉纸扇花枝招展引得蝶飞花舞，蓝花楹花瓣飘飘扬扬洒落遍地，凤凰木随风摇曳染红了天际，硕大如盘的水生植物——王莲，可长成直径约2米的巨型叶片，承载下约0公斤左右的孩童漂荡水间……一路惊奇的遇见，您的心情是否都被浓郁明艳的色彩点亮了呢？

百果园内种植着个种类的果树，仅芒果就有个品种，金煌芒、象牙芒、泰国青皮芒、椰香芒……大小酸甜色泽各不相同，叫人大开眼界。更有“饮料 ”西番莲、鲜红甜蜜的红毛丹、纯甜甘美的人心果、保健圣品牛油果、减肥神器莲雾、香味浓郁的菠萝蜜、富含维生素C的西印度樱桃……简直叫“吃货”们欲罢不能！

当然，要深入了解热带植物，还是要亲自走进热带雨林。不如就此放缓脚步，漫步植物园沟谷雨林，于淙淙溪水处饮得一袭清凉，于静谧幽谷中沾得满身花香，在独木成林的枝桠间穿行，在绿石林的峰顶俯瞰全岛，拥抱十多米高的巨大板根，抓拍在枝头间自由自在攀荡的野生灰叶猴……宝石蓝的天，牛奶白的云，碧玺绿的树，每一眼睹望，都成为一幅定格的风景画，美得不可方物。

走走停停，闲行西双版纳热带植物园，无数个新奇玩意儿在脚旁展现，无限的新鲜知识灌入脑海，无尽的美景温柔地霸占视野。在这里，看见热带雨林的缩影；从这里，发现西双版纳的美丽。

西双版纳热门景点：

告庄西双景、曼听公园、总佛寺、中科院热带植物园（勐仑植物园）、望天树、基诺山寨、野象谷、原始森林公园、篝火晚会、傣族园等。每个景点都有他的特色，适合你的才是 的。

傣族园

傣族园，位于西双版纳橄榄坝，景区内有我国保存最完好的五个傣族自然村寨，浓缩了傣民族文化的精华，展现了典型的热带田园风光。可以参观千年古佛寺、古村寨群落、国家非物质文化遗产展示、体验淳朴的民风民俗。观看大型歌舞表演、吉象开场、参加百人“天天欢度泼水节”。

基诺山寨

基诺族意为：“舅舅的后代”，是西双版纳 一个全面集中展示基诺文化为主题、以自然村寨为依托的原生态旅游景点。是56个民族里 一个被确立的少数民族。基诺族人口约两万余人。这个民族是直接从原始社会主义过渡的民族，也被称为“从原始社会走来的民族”，因此保留下了许多原始的生活习俗和民族风情。

爱伲山寨

爱伲人是哈尼族的一个支系，在西双版纳12个世居民族中，人口数量仅次于傣族。

爱伲人没有自己的文字，但有丰富的口头文学流传。爱伲男子称为阿力，女子称为阿布。

爱伲美女的标准是越黑越美。皮肤黑，表示勤劳、爱劳作；牙齿黑，是此女子口中总爱嚼槟榔所致，说明此女讲卫生；还有小腿越粗越美，因为小腿粗的人能干活。爱伲族人使用原始生活工具。

野象谷

野象谷位于景洪以北的勐养自然保护区内的三岔河河谷内，距景洪47公里，总面积约70公顷，因这里是传说中野象活动最为集中、频繁的地方，加上交通便捷和独特的热带森林景观，现已成为西双版纳的旅游热点，但现在野象并不多见。

原始森林公园

西双版纳原始森林公园，位于景洪以东、澜沧江以北，离景洪8公里，是最近的原始森林景点，园内森林覆盖率超过98%，是个天然的大氧吧。

园内有北回归线以南保存最完好的热带沟谷雨林，孔雀繁殖基地、猴子驯养基地、大型民族风情演艺场、爱伲寨、九龙飞瀑、曼双龙白塔、百米花岗岩浮雕、金湖传说、民族风味烧烤场等十大景区五十多个景点，突出体现了“原始森林、野生动物、民俗风情”三大主题特色。

比较喜欢动物的朋友们在这里能见到许多可爱的野生动物，西双版纳 的综合性生态旅游景点之一，园内有北回归线以南保存最完好的热带沟谷雨林。独特的热带沟谷雨林横亘整个园区。除了自然景观，爱伲山寨的民俗风情和节庆活动也会让人流连忘返。

孔雀山庄

告庄西双景+星光夜市+大金塔

说到西双版纳，大家的固有印象都是它种类繁多的热带水果以及它神奇的热带雨林自然景观，而告庄西双景是西双版纳的另一面，它是新开发的人工景点，仿东南亚风格，紧挨着澜沧江（流到东南亚叫湄公河）。

告庄西双景为傣语，汉意为“九塔十二寨”，旨在重现古时景洪盛景，打造一个繁华昌盛的“景洪城中之城”。白天的西双版纳是静谧的，到了晚上，入夜的告庄西双景会开启狂欢模式。

雄伟的景洪大金塔，塔身高66.6米，寓意一江连六国（中国、老挝、缅甸、泰国、柬埔寨和越南），在夜晚更加的辉煌耀眼，不禁让人流连忘返，仿佛置身在泰国。

安静的大金塔身后，就是人声鼎沸的星光夜市，它是大金三角 规模、 特色的夜市，它包容着所有的艺术、文化和梦想，每个角落都有小惊喜等着你去发现，无数的傣族美食，工艺品琳琅满目，期间还伴随着街头艺人的阵阵歌声。

曼听公园

傣王的御花园曼听公园，体验西双版纳最古老的公园。公园虽然不大，但景色宜人，处处体现出热带雨林的情形。空气中带着淡淡的花香，醉人心脾。

曼听公园澜沧江湄公河之夜篝火晚会

“澜沧江?湄公河之夜”歌舞晚会，是景洪曼听公园推出的，以展示西双版纳及澜沧江?湄公河流域各国民族歌舞、风情、服饰艺术为主的一台特色浓厚的晚会。

总佛寺

位于曼听公园附近的总佛寺，它是西双版纳佛教信徒拜佛的中心，也是西双版纳佛寺中等级 的佛寺。大气雄伟的总佛寺，梁柱雕刻精美，金碧辉煌，信徒们在此上香祈福。

磨憨口岸

磨憨边境贸易区位于云南省最南端，与老挝磨丁口岸接壤，是中国通往老挝 的 陆路口岸及通向东南亚最便捷的陆路通道。从磨憨出境后，到老挝南塔省省会约62km，到老挝古都琅勃拉邦约km。

勐景来中缅 寨

勐景来曾经是中缅边境的宗教文化中心，清澈的打洛江从村寨西侧流过，形成了一条天然的国境线，江的对岸就是邻国缅甸。勐景来村口的塔林、神树、神泉都有着悠久的历史，一到节日，很多信徒都会来这里赕佛求经，有”中缅 寨“的美称。

打洛口岸

中缅边境口岸，游人往来通行需办理通行证。

独木成林

独木成林位于打洛镇的开发区内，距中缅边境的、界桩仅1公里，因此，独木成林的奇特景观顺理成章地成为游客必到之地。这株成林独树，高28米，树龄约多年，占地面积平方米，属热带、亚热带的大叶榕。该树有2条大小不等的气生根垂直而下，扎入泥土，形成根部相连的丛生状支柱根，塑造出一树多干的成林景致。

西双版纳美食

云南十八怪

你说奇怪不奇怪，云南就有十八怪。

四个竹鼠一麻袋，蚕豆花生数着卖；

袖珍小马多能耐，背着娃娃再恋爱；

四季衣服同穿戴，常年能出好瓜菜；

摘下草帽当锅盖，三个蚊子一盘菜；

石头长在云天外，这边下雨那边晒；

鸡蛋用草串着卖，火车没有汽车快；

小和尚可谈恋爱，有话不说歌舞代；

蚂蚱当作下酒菜，竹筒当作水烟袋；

鲜花四季开不败，脚趾常年露在外。

云南有着“一山分四季，十里不同天”的美景，也有着“一天吃四季，十餐不同味”的美食。

西双版纳的居民以傣族为主，傣味菜以糯米、酸味及烘烤肉类、水产食品为主，多用野生栽培植物做香料，具有独特的民族风味。

芒果凉拌

虫宴（蚱蜢、蝎子、竹虫、蜜蜂幼虫等）

手抓饭

香茅草烤鱼菠萝饭香竹烤饭傣味烧烤

除此之外，还有糯米芭蕉、好糯所、剁生、舂鸡脚、柠檬烤鱼、冬阴功，包猪脑、柠檬茄子、包烧鸡脚筋、烤豆腐油炸猪皮、泡牛皮等美食。

写生采风指南

一、西双版纳 旅游时间

西双版纳属于热带雨林气候，每年分雨季（4~10月份）和干季（11~月份），雨季温度可达7度，干季温度15~25度， 旅游时间为11月至次年月，当北方是冰天雪地、滴水成冰时，这里仍旧是草长莺飞、百花盛开。

二、来西双版纳必不可少的物品

1、必备衣物：11月底从北方过来避寒时，个半小时的时间经历四季，建议从里到外按：短袖、长袖、棉衣的顺序套至少三层衣服，一路向南，越飞越热，边走边脱，一直从棉衣脱到短衫……2、防晒必备三件套：防晒霜、遮阳帽、墨镜，还有防蚊虫叮咬的喷雾。、准备常备药品：量不要太多，但种类尽量齐全，比如止泻药、抗过敏药、消炎药、感冒药等……

4、写生本、纸、笔，带轮的小拉车（小镇有卖）不然你背着写生夹和食物饮用水等在园子里跑上一天能累半死。

三、西双版纳交通

西双版纳州划分为一市两县，州府是景洪市，下有勐海县和勐腊县。

景洪是西双版纳的中心，是西双版纳州景点最集中的地方。

西双版纳的外部交通，目前主要依然是高速公路和机场。

西双版纳的机场叫做嘎洒国际机场，离市中心只不过10千米。嘎洒机场是云南三大机场之一，往返于昆明和西双版纳之间的飞机像公交一样方便。

从北京没有直达西双版纳的飞机，必须到昆明再转机，要坐两班飞机：

1、北京--昆明（提前50天左右可以买到2折左右的飞机票）

2、昆明--西双版纳（嘎洒国际机场）。

、然后再坐一班公交车：西双版纳（景洪）--勐仑（中科院植物园）

四、西双版纳的特产主要是：

　　茶叶 　　西双版纳是中国最古老的茶叶发源地之一，着名的普洱茶六大茶山均在西双版纳境内。早在清明时期，普洱茶就是中国最古老的茶马栈道上重要商品，并经过古道远销中亚及西亚地区。西双版纳的大叶茶种加工出的红茶，色泽鲜润，香气馥郁；绿茶白毛显明，汤色青绿。着名的茶叶有：南糯白毫、佛香茶、云海白毫、岗绿、旋云茶等。 　　玉石 　　西双版纳旅游市场上出售的玉石多以翡翠为主，各种玉石商品琳琅满目，价格各异。在景洪市区，游客更是可以买到品相良好的价格合适的玉石商品。 　　热带水果 　　西双版纳的热带水果种类繁多，常年水果不断，有香蕉、菠萝、芒果、酸梅、酸角、柚子、杨桃、牛心果、菠萝蜜和西番莲等。菠萝蜜是西双版纳 的水果，可重达0公斤。西番莲是被称称作集数十种水果于一身的"百香果"，成熟的果实气味芬芳，生津止渴加水冲兑成为饮料，更是具有避暑醒脑的功能。 　　药材 　　西双版纳的热带雨林中生长这众多的奇异药材，活血圣药"血竭"就是其中的一种，血竭又称为"麒麟竭"主要医治跌打损伤、血瘀疼痛、风湿麻木。西双版纳热带植物园采用生长在雨林中的龙血树加工成的血竭皇与学界中的 ，西双版纳药材中的代表。 　　咖啡 　　小粒咖啡是西双版纳的重要咖啡品种，浓郁的香醇之中有一种特殊的回甜，是热带非洲出产的咖啡所不能比拟的。在西双版纳热带研究所或是市场中可以买到加工好的小粒咖啡，是您购买馈赠亲友的佳品。 　　民族服装 　　西双版纳是一个多民族的聚居区，拥有着多姿多彩的原生态少数民族，而他们的精美服装您怎能错过；傣族、哈尼族、布朗族、拉祜族、基诺族的民族服装各具特色，傣族女装美观、素雅；镶有银饰品的哈尼族、基诺族男装等等，总有那么一件适合您。 　　傣族通巴 　　即挎包，以各色毛线、棉线织成。包长0余厘米，宽20余厘米。包的正面、背面及侧面织有花卉鸟兽或几何图案，包底部缀有彩穗，色泽鲜艳，做工精细，包形小巧，民族特点鲜明。 　　黑陶 　　是傣族民间的传统手工制品，造型新颖别致，雕刻精细，图案古朴典雅，美观大方。用黑陶茶具泡茶，醇香之味保持长久。黑陶花瓶插花，有较好的保鲜作用。 　　云南烤烟声名远扬 　　云南香烟品质优良，烟叶油润丰满，组织细腻，颜色金*，光泽好，弹性强， 含量适中，含糖量高，燃烧性好，清香扑鼻，烟味醇和。

大美西双版纳，不止美在盛开的鲜花、茂密的雨林、多彩的服饰、悦耳的歌声、婀娜的舞姿，更美在内心的感动与抒发：清晨与树植交融、阳光里和花朵轻语、*昏看小鸟归巢、夜晚听草虫呢喃……雨林的温润浸脾清心，枝叶含情、如画如诗，美轮美奂，漫步花海绿荫，只待情寄丹青，心向旖旎。

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