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花精油

花精油萃取自一种天然药用植物，是一种具有广泛效益的精油，具有抗炎、抗氧化、抗微生物、抗真菌、抗菌等多种功效。（1）

花精油已经经由各种实验研究证明，在降低多种原因导致的炎症方面具有强大的能力，如炎症酶抑制，自由基清除活性和类皮质激素的效果。（2）

一些消息来源说， 花在干燥会提供给希腊神明。今天， 花继续在地中海国家的传统医药中发挥重要作用，尽管它在全世界也越来越受欢迎。

花是菊科植物家族的一员，原产于地中海地区，数千年来一直被用于药用，尤其是在意大利、西班牙、土耳其、葡萄牙、波斯尼亚和黑塞哥维那等国家。（3）

为了验证 花的一些传统应用，并突出其潜在的应用，在过去的几十年里科学家们进行了大量的科学研究。许多研究的重点一直是确定作为一种天然的抗菌和抗炎剂， 花是如何作用的。

现代科学现在证实了传统人群已经知道了几个世纪的事实： 花精油含有特殊性质，使其成为抗氧化剂、抗菌剂、抗真菌剂和消炎药。因此，它有几十种不同的方式来促进健康和抵御疾病， 的用途如：治疗伤口、感染、消化问题、支持神经系统和心脏健康以及治愈呼吸状况。

花

の

作用九宫格

抗菌消炎

消炎

抗病*

抗氧化、痤疮

助消化、利尿

舒缓痤疮症状

抗念珠菌

防癌抗癌

防肾结石

1、消炎抗菌、有益皮肤

葡萄牙贝拉大学健康科学研究中心所做的一项研究发现， 花*酮和萜烯化合物对如金*色葡萄球菌这样的危险细菌是有效的，*色葡萄球菌可能会引起轻微皮疹到严重的、危及生命的心脏并发症。由于它的抗炎特性，人们也喜欢用 花精油治疗疤痕，以抑制炎症并促进愈合。 花还具有抗过敏特性，使其成为寻麻疹的天然药物。（6）

使用 花舒缓和愈合皮肤，与椰子油或霍霍巴油混合，涂抹到荨麻疹、发红、疤痕、瑕疵、皮疹和剃须刺激的区域。如果你有皮疹或*葛，应用 花和薰衣草混合可帮助冷却和舒缓任何瘙痒。

2、抗氧化、对抗痤疮

另一种在皮肤上使用 花精油的方法是作为天然的痤疮治疗剂。据医学研究， 花具有很强的抗氧化和抗菌性能，使其成为天然的痤疮治疗剂。它不会使皮肤干燥或引起红肿及如通过“残暴”的化学痤疮药物一样引起其他不必要的副作用。（7）

3、抗念珠菌、保护粘膜

根据体外研究， 花精油中的特殊化合物- 酮、间苯三酚和萜类化合物表现出对白色念珠菌生长的抗真菌作用。（8）念珠菌是白色念珠菌引起的一种常见的酵母菌感染。感染可发生在口腔、肠道或阴道，也可能影响皮肤和其他粘膜。如果你有念珠菌症状，你肯定不想忽视它们。

4、消炎、有益心脏健康

根据德班大学医学院的一项年的研究证明， 花通过降低炎症、增加平滑肌功能和降低高血压来改善血管状况。在体内/体外动物研究中所观察到的 花的心血管效应证明了，它在高血压的管理和心脏健康保护中的可能的用途，这跟它在欧洲民间流传多年的使用方法一致。（9）

5、助消化、利尿

花有助于刺激胃液分泌，以分解食物和防止消化不良。数千年来，土耳其民间医学一直使用这种精油作为利尿剂，通过将多余的水分从体内排出以减少腹胀和减轻胃痛。

花也是治疗各种肠道疾病的传统药物，用作治疗消化、胃相关、肠道损伤和肠道疾病的草本茶。

科学研究证实了 花可用于消化、胃部和肠道疾病的天然药物。发表在《民族药物学杂志》上的动物研究证实了 花的解痉特性，及它有助于肠道问题的能力。（10）

花干花制成的草本茶是发挥 花对消化和肠道益处的 方法。你也可以在内服 花精油，但必须保证精油是%纯正有效的理疗级别。

6、防癌、抗癌（潜在）

发表在BMC《补充剂和替代医学杂志》上的研究证明了 花的抗癌能力。这个体外研究揭示了 花提取物的抗肿瘤作用。提取物对癌细胞系的抗癌能力具有选择性和剂量依赖性，但该研究仅仅是多项证实 花的天然抗癌潜力的研究之一。（11）

7、抗病*、提高免疫力

由于大部分免疫系统实际上位于肠道内， 花的肠道愈合和抗炎特性有助于它有效地提高免疫力。在临床研究中， 花精油中的类*酮和间苯三酚能抑制有害细菌、真菌和病*，甚至足以抵抗单纯疱疹病*1型（HSV-1）和柯萨奇B型病*1型。 花中的这种*酮类化合物被称为高良姜素，是科学家们最相信可以对抗这些病*和其他有害侵略者的成分。（12,13）

8、消炎、舒缓痔疮症状

为了缓解痔疮的疼痛和肿胀，将三到四滴精油滴在棉球上，棉球敷到患处。每隔几小时重复一次，以减轻疼痛、炎症和肿胀。你可以加入三滴 花和三滴薰衣草到温水中浸泡，以减轻痔疮的症状。（14）

9、解*、清除或预防肾结石

花精油可通过支持肾脏和肝脏和解*来降低肾结石的风险。年发表的一项初步研究发现， 花提取物可用于治疗肾结石，可作为柠檬酸钾的替代疗法。 花的花也被发现有助于尿路结石或尿路结石。（15）

年初土耳其发表的另一项研究得出结论：“ 花提取物可减少尿酸诱发的尿路结石中结石的形成和生长，并对复发结石患者有益。此外，这也是首次对这种永生花的防治效果进行的研究。（16）

33建议每天两次，放两滴柑橘类精油如柠檬、莱姆、橘子或葡萄柚在水中喝，每天在下腹部位涂抹两次 花。

特别附赠

花精油DIY配方

1、晒后修复

总时间：20—30分钟

份量：10次

成分：

10滴乳香精油

10滴 花精油

3/4杯椰子油

2汤匙乳木果油

玻璃罐

制作方法：

把所有原料混合在一个罐子里。

炉子开到中火或小火，平底锅放上两英寸的水。

将罐子放在平底锅中搅拌，直到配料开始融化。

将所有成分混合后，涂抹在身体上，剩余的材料存放在阴凉处待用。

2、自制蜂蜜洗脸洁肤

总时间：2分钟

份量：30次

成分：

1汤匙椰子油

3汤匙蜂蜜

1汤匙苹果醋

20滴 花精油

益生菌2胶囊

制作说明：

将所有原料混合在一起，并用搅拌机混合均匀。

倒入任意瓶子并存放在阴凉处。

参考资料